ورزش برای نوازندگان عود

بدون شک کسی منکر تاثیر آمادگی جسمانی بر نوازندگی نیست.
عضلات ورزیده قدرت مانور دست ها را بیشتر و نوازنده خصوصا در قطعه های ضربی دیرتر خسته میشود.
در نوازندگی عود به خاطر شکل و اندازه کاسه، اهمیت این موضوع بیشتر است.
نوازنده آموزش عود خانم اگر تمرین ورزشی منظم داشته باشد میتواند اختلافی که با آقایان به خاطر قدرت بدنی کمتر دارد را تا حد زیادی جبران کند.

آموزش بربط

وسایل ساده ای ساخته شده که طبق تجربه عود نواز ها برای رسیدن به این آمادگی مناسب است:

۱- لاستیک مچ

این حلقه لاستیکی بسیار کارآمدتر از آن لست که به نظر میرسد.
نحوه استفاده از آن که به نوازنده پیشنهاد شده متفاوت از روش استفاده متداول است.
به این صورت که به جای اینکه لاستیک را جمع و باز کنیم، آن را توی مچ جمع کرده و مچ را در جهت های مختلف میچرخانیم.
این تمرین برای دست راست مناسب است.

آموزش عود

۲- فنر مچ

تقریبا کاربرد لاستیک را دارد.
تفاوتش این است که از نظر سفتی پایداری بیشتری از لاستیک دارد.
به همان روش برای دست راست قابل استفاده است.

Stress Ball -3

برای دست چپ مفید است. به این صورت که با تک تک انگشت ها به آن شکل دهید.

استفاده از این وسایل شدیدا توصیه میشود، خصوصا وقتی به هر دلیل نمیتوانید چند روز ساز بزنید.